Ters Cephe Duruşu


Temel jimnastik hareketlerinden biri olan ters cephe hareketi; özellikle kollar olmak üzere tüm vücudu çalıştırır.

Hareketin püf noktasi; ayaklarinizdan başiniza kadar vücudunuzu kırmadan dümdüz durmalisiniz.

Hep söyledigimiz gibi; fit bir vücut emek ister🤗💪🏻

Reklamlar

Bir Cevap Yazın