Yaza Az Kaldı :)

shutterstock_401672065

Şunun şurasında yaz aylarına ne kaldı 🙂 Bütün bir kış siz de benim gibi sporunuzu aksatmadıysanız, yediğinize içtiğinize dikkat ettiyseniz yaz harika geçecek demektir 🙂 Göbeğimizi saklamak, pareoların arkasına gizlenmek yok.

Eğer spora başlamadıysanız sadece blog sayfamdaki hareketlerin hangi bölgeleri çalıştırdığını okuyorsanız da geç değil. Ben 6-7 yıldır haftanın en az 3 günü spor yapıyorum. Spor yaparken bütün vücudunuzu çalıştırmaya özen göstermelisiniz. İnceltmek istediğiniz karın basen, popo gibi bölgelere özellikle ağırlık vermelisiniz.

Fit bir vücut emek ister 🙂

Reklamlar

Bir Cevap Yazın