Vişneli Yulaf Lapası

Harika bir lapa tarifimiz var 🙂

  • 1/2 bardak yulaf
  • 1/2 bardak light/laktozsuz süt (sizin tercihinize göre)
  • 8-10  tane vişne
  • Çeyrek çay kaşığı tarçın

Yulaf ve sütü kaynatarak pişiriyoruz. 2-3 dk yeterli olacaktır. Üzerine vişne ve tarçını ekliyoruz. Yulaf lapalı tarifleri istediğiniz meyveler ile porsiyon kontrolüyle zenginleştirebilirsiniz.

Kahvaltı günün en önemli öğünü, yapılan araştırmalarda kahvaltı yapmayanların yapanlara oranla kilo alım eğilimi oldukça yüksek. Bu öğünü atlamamak diyet yapanlar için zayıflamayı da oldukça kolaytıracaktır.

Afiyet olsun 🙂

Reklamlar

Bir Cevap Yazın