Sonbahara Girerken Sağlıklı Beslenme…

Sabahları yarım saat daha fazla uyumak için atladığımız o kahvaltılar yok mu 🙂

İyi bir kahvaltı hazırlamak sanılanın aksine çok zaman harcamanıza neden olmaz. Hatta çok kısa sürede sizi öğlene kadar tok tutabilecek bir kahvaltıyı kolayca hazırlayabilirsiniz. Sitemizde size fikir verecek bir dolu tarif bulabilirsiniz. Kahvaltı etmeye zamanım olmuyor diyenlerdenseniz bir önceki akşamdan hazırladığınız kahvaltınızı yolda işe giderken de kolaylıkla yiyebilirsiniz. Artık günümüzde çoğu insanı metroda servis araçlarında kahvaltısını yaparken görmeye alıştık bile.

Özellikle zayıflama hedefi olanlar/diyet yapanlar için kahvaltı kesinlikle atlanmaması gereken öğün olarak öne çıkmaktadır. Çünkü öğün atlamak kilo kontrolünü zorlaştırır ve bir sonraki öğünde kendinizi bir anda menüyü ısmarlarken bulabilirsiniz 🙂 sonbaharın da gelişiyle mevsim geçişlerinde özellikle beslenmemize dikkat etmek geçiş dönemlerini de oldukça kolaylaştıracaktır.

Sevgiler 🙂

Reklamlar

Bir Cevap Yazın